ÜBER CROSSFIT HÜRTH
CrossFit Hürth bietet dir drei Trainingshallen (200 m² + 100 m² + 80 m²) und bevorzugt kleine Klassen mit maximal neun Mitgliedern, um eine fachgerechte Betreuung zu gewährleisten. Die Klassen finden in der großen Halle statt, während die kleinen Hallen zum freien Training zur Verfügung stehen.
Durch unser digitales Schlüsselsystem hast du die Möglichkeit zu jeder Tages- und Nachtzeit bei uns eigenständig zu trainieren (Open Box).
Egal in welchem Fitnesszustand du dich gerade befindest, ob Anfänger, Fortgeschritten oder mit körperlichen Einschränkungen, unser Trainerteam passt die Übungen im Kurs für jeden individuell an. Wir freuen uns wenn du teil unserer Community wirst.
DIE BOX
Hier seht ihr die Bilder unserer drei Hallen und dem Aufenthaltsbereich
Kurshalle
Open Box
Athletik Halle
Aufenthaltsbereich
WAS IST CROSSFIT?
CrossFit ist die beste Methode, um ein effektives Ganzkörpertraining auszuüben. Es ist ein Kraft- und Ausdauertraining für Jeden, egal ob man Anfänger ist oder schon erfahren.
Es vereinen sich im CrossFit Übungen verschiedenster Sportarten, wie beispielsweise Gewichtheben, Turnen und Leichtathletik. Eine Trainingseinheit besteht aus funktionalen Bewegungen, welche bei hoher Intensität ständig variieren.
Dadurch entstehen keine langweiligen Trainingsroutinen und der Spaß bleibt im Vordergrund. Einer Teilnahme am Kurs sind keine Altersgrenzen gesetzt. Ebenso sind keine Vorkenntnisse im sportlichen Bereich erforderlich.
Das Training zielt darauf ab, sowohl die Gesundheit als auch die Fitness zu fördern.
CFH Kids
CFH Kids ist eine sportliche Aktivität, die auf Bewegung, Spaß und Teamwork basiert. Die Kinder erlernen wichtige motorische Fähigkeiten wie Hand-Auge-Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Bewegungskontrolle und vieles mehr. CFH Kids bietet eine hervorragende Gelegenheit, die körperliche Fitness, die Motorik und das Selbstvertrauen der Kinder zu stärken.
Unsere erfahrenen Trainerinnen und Trainer vermitteln den Kindern nicht nur die richtige Trainingsweise, sondern fördern auch sichere Bewegungen in einer geschützten Umgebung.
Was wir bieten:
Unsere Trainerinnen und Trainer sind darauf geschult, den Kindern eine positive Erfahrung zu ermöglichen, die einen Beitrag zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden leistet. Unsere Sportangebote sind speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Kindern abgestimmt.
Der Schlüssel dazu ist der Spaß. Unsere Sportangebote für Kinder sind so konzipiert, dass sie nicht nur unterhaltsam sind, sondern auch auf individuelle Interessen zugeschnitten werden. Wir bieten eine Vielzahl von Aktivitäten und Bewegungen an, durch die Kinder ihre Fähigkeiten und Interessen entdecken können.
Insgesamt stellt CFH Kids eine herausragende Möglichkeit dar, die körperliche Fitness, Motorik und das Selbstvertrauen von Kindern zu fördern.
Kommt gerne zu einem Probetraining vorbei!
Wir freuen uns auf euch!
Euer CFH Kids Team
TEAM
Das Team besteht aus begeisterten Sportlern mit verschiedenen sportlichen Hintergründen.
Wie ist lautet dein sportlicher Hintergrund?
Ganze Jugend Fussball, danach 3 Jahre Thaiboxen + Marathon und seit 2016 CrossFit
Lieblingsübung:
Ring + Bar Muscle ups & Handstandwalk (wahre liebe -> Benchpress)
Lieblingsworkout: 30 Ring Muscle Up for Time
Hassübung?
Einarmige Overheadsquats, Sandbag Clean
Etwas über dich was dir niemand glaubt?
Ich konnte mal 120 Nachkommastellen von Pi, kann den Rubicscube in unter 50 Sekunden lösen und war mal NRW‘s 5. bester Gabelstaplerfahrer
Qualifikationen:
- CrossFit Level 1
- CrossFit Level 2
- Athletik Trainer A-Lizenz
- Modulare Ausbildung zum Sporttherapeut
- Burgener Strength Weightlifting Level 1
- Fachtrainer für Sportrehabilitation
- CrossFit Planning Certificate
- CrossFit Running Certificate
- CrossFit Scaling Certificate
- CrossFit Spot the Flaw Certificate
- Fitness Trainer B-Lizenz
Daniel
Trainer/Owner
Wie ist lautet dein sportlicher Hintergrund?
Windsurfen, Badminton, Wakeboarden, Kitesurfen und CrossFit
Lieblingsübung:
Sandbag Cleans und Strict Handstand Push ups
Lieblingsworkout: 30 Ring Muscle ups for time
Hassübung?
Turkish get ups und Push ups
Etwas über dich was dir niemand glaubt?
Ich sammle Pokemon Karten und kann 2 Packungen Nudeln mit Pesto in einer Mahlzeit essen 🙂
Qualifikationen:
- CrossFit Level 1
- Bachelor/Master in Marketing and Sales
- Rettungsschwimmer Silber
Niels
Trainer/Owner
Wie ist lautet dein sportlicher Hintergrund?
Schwimmen, Judo, Fitness & CrossFit
Lieblingsübung:
Deadlift (222,5kg PR)
Lieblingsworkout: „Diane“ 2:56
Hassübung?
Ring Muscle Up AllTimePR 5 Stk unbroken
Etwas über dich was dir niemand glaubt?
Habe mal 122 kg gewogen und in einem Jahr bis auf 68,5kg abgenommen. Diese Ernährungsdisziplin habe ich aktuell nicht mehr.
Qualifikationen:
- CrossFit Level 1
- CrossFit Level 2
- CrossFit Level 3
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Weightlifting Seminar
- Neuro Mobility Seminar
Gero
Trainer
Wie ist lautet dein sportlicher Hintergrund?
…von Ballet zu rhythmischer Sportgymnastik zu Marathonlaufen…seit 2015 CrossFit
Lieblingsübung:
Stricte Ring Dips, DUs und DB Snatches &
Lieblingsworkout: Nate & Annie
Hassübung?
DB OHS
Etwas über dich was dir niemand glaubt?
Ich habe eine Schwäche für LEGO und Puzzle.
Qualifikationen:
- CrossFit Level 1
- Zertifizierte Lauftrainerin
- Zertifizierte Ernährungsberaterin
Fran
Trainer
Wie ist lautet dein sportlicher Hintergrund?
15 Jahre Fußball
seit 2020 CrossFit
Lieblingsübung:
Ring muscle ups
Squat Clean
Hassübung
Strict HSPU
Etwas über dich was dir niemand glaubt?
Am stärksten bin ich mit Schlagermusik
Qualifikationen:
- laufendes Sportstudium (Gesundheit und Prävention)
- DFB Junior Coach Lizenz
- Rettungsschwimmer Silber
Florian
Trainer/Kids Coach
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